Lecturas superar a la ansiedad y la depresión
ANGUSTIA Y ANSIEDAD
Autores:Jesús de la Gándara y José Carlos Fuertes
Editorial: Pirámide
Esta obra explica qué son la angustia y la ansiedad, por qué se producen, cómo se manifiestan, cómo se pueden tratar y cómo se pueden prevenir. Esta información es de gran interés para cualquier lector: todos, algunas o muchas veces a lo largo de la vida, hemos sentido o padecido ansiedad con mayor o menor intensidad.
Asimismo, la obra será de gran utilidad para los profesionales, que podrán utilizar sus esquemas para ayudar a los pacientes con trastornos de angustia a conocer y tratar su enfermedad.
CÓMO SUPERAR LA DEPRESIÓN
Autores: Pedro Moreno y Carmen Blanco
Editorial: Arguval
El objetivo de este libro es introducir a los lectores en el conocimiento de este trastorno, para que pueden ayudarse o ayudar a otras personas cercanas a buscar solución a un problema muy frecuente en nuestros días.
La depresión evoluciona de una forma favorable en la mayoría de los casos, si se sigue un tratamiento adecuado.
SUPERAR A LA ANSIEDAD Y EL MIEDO
Autor: Pedro Moreno
Editorial: Desclée de Brouwer
En la sociedad actual son muchas las personas que padecen debido a la ansiedad o al miedo. Los procedimientos descritos en este libro se han probado efectivos para evitar estos padecimientos, por lo que su lectura es una buena elección para cualquier persona que sufra trastornos de ansiedad o miedos fóbicos.
EL DOLOR DEL ALMA
Autor: Jaime Smith Semprún
Editorial: Alianza
El dolor del alma es, en palabras del Dr. Enrique Rojas," un libro que se adentra en los entresijos del alma, baja a los sótanos de la personalidad y penetra en la intimidad del ser humano cuando la melancolía preside su pasaje interior".
El autor del libro pretende señalarnos un camino para salir de la depresión, y lanzar un mensaje de esperanza para quienes, directa o indirectamente, se ven afectados por el mal que aqueja a una gran parte de la sociedad actual.
Con la salud mental como bandera
Busca fomentar la aceptación de la ayuda sicológica entre latinos.
Por LORRAINE CARBONELL LADISH
La Palma
Friday, April 28, 2006
La satisfacción de haber logrado facilitar cambios en las vidas de personas con problemas emocionales y psicológicos es el motivo de que Ruby P. Itzen, nacida en Colombia y residente en Stuart, dedique casi todas las horas del día a su profesión de sicóloga clínica.
En los últimos dos años, Itzen ha trabajado para la institución New Horizons, una organización sin fines de lucro, que ofrece servicios de terapia sicológica y psiquiátrica a individuos, grupos y familias.
"Se acepta todo tipo de personas, con o sin seguro médico privado, Medicaid, e incluso sin recursos. Cada cliente paga según una escala, de acuerdo a sus ingresos. Primero le hacemos una evaluación psico-social, seguida de una terapia individual, y luego se decide si necesita medicinas, y en tal caso, se le refiere al siquiatra", contó Itzen, que conserva el apellido de su ex esposo.
En New Horizons, dice Itzen, la filosofía es que "creemos 50 por ciento en la terapia y 50 por ciento en medicinas. A todos los que toman medicina les recomendamos terapia, pero no todos los que hacen terapia reciben medicinas".
Itzen afirma que su trabajo como terapeuta, ayudando a personas a superar a la ansiedad, fobias, adicciones o problemas familiares, es agotador, pero gratificante.
"Lo que más me gusta es que al ser bilingüe, puedo tratar a los hispanos, que el presidente de New Horizons, Bob Quam, quiere incluir en los programas de salud mental, y a los que intentamos ayudar a través de consejos por la radio".
Además de tratar clientes en su consultorio, Itzen recibe entre dos y tres llamadas diarias de oyentes de la radio local, a los que atiende en conversación transmitida por la emisora, o bien los que llama de vuelta en su tiempo libre, para escuchar sus problemas y orientarlos.
"Lo hago por el compromiso que siento por los hispanos", confesó.
Itzen llegó a Stuart desde Fort Pierce, donde trabajó para la misma organización por un año en un programa nuevo. Allí trataba con terapia a adolescentes cuya custodia tenía el estado, debido a la incapacidad de los padres de ocuparse de ellos.
"Fue muy interesante, y me gustó saber que pude impactar sus vidas de forma positiva, y algunos han ido a la universidad después de terminar el programa".
El 12 de julio, en el Club Med de Port St. Lucie, Itzen organizará el tercer Simposio sobre Hispanos y Salud Mental. Los primeros dos los presentó en Gold Coast University, Fort Myers.
"En el próximo, trataremos sobre todo el tema de superar a la ansiedad de los hispanos residentes en los Estados Unidos. Se ha observado que la inmigración causa ansiedad. Afecta a la autoestima y a la relación con los familiares. Algunos de nosotros venimos de países donde hay pobreza y dificultades que incitan a refugiarse en el alcohol, que a su vez, es la causa de la violencia doméstica", explicó Itzen.
El simposio estará abierto a cualquier proveedor de servicios médicos a hispanos, pero también al público en general.
Itzen explicó que los hispanos son más reticentes que otros grupos étnicos a recibir ayuda sicológica.
"En Latinoamérica no se promueve tanto como acá el cultivar la salud mental. Piensan que ir al terapeuta es porque uno está 'loco'. . . . Afortunadamente, esto está cambiando, y yo procuro fomentar este cambio. La salud mental es muy importante".
Esto lo sabe bien Itzen por experiencia propia, ya que los dos últimos años, el dedicar los días enteros a facilitar el progreso de sus pacientes le ayudó a superar su propio divorcio, después de muchos años de matrimonio.
"Procuré usar formas positivas para procesar el cambio de estar casada a vivir sola, y poco a poco logré asimilar el proceso", dijo Itzen.
Además, en años recientes tuvo que enfrentarse al secuestro y posterior asesinato de uno de sus hermanos, Angel, y a la muerte de sus padres, José de los Reyes y Rosa Inés Plazas.
"Alguien que ha vivido situaciones difíciles en la vida tiene más autoridad moral a la hora de tratar a otra persona que pasa por esas mismas circunstancias, aunque eso no es un requisito para ser buen terapeuta. Basta con honrar el dolor ajeno y sentir empatía", dijo Itzen, que destaca por haber obtenido dos doctorados, uno en sicología y otro en educación, el primero en la Universidad de La Salle, en Luisiana, y el otro en National Louis University en Chicago.
"Fui de Colombia a Chicago, porque allá vivían dos de mis hermanos, y sin saber inglés, me puse a estudiar para mi maestría en consejería y en educación bilingüe, en el Adler School of Professional Psychology. Fue bien difícil, y al principio yo también batallé con los problemas emocionales del cambio cultural. Lloraba a diario. Hasta que aprendí a aceptar que lo que me ocurría era normal y lo superé", agregó Itzen.
Su hermano Carlos y la Dra. Ann Auhafz, que fue profesora suya y de su hermano en la universidad, fueron quienes la ayudaron a aprender el suficiente inglés para obtener su primera maestría.
Ya casada y con un hijo, Bryan, quien ahora tiene 22 años y quiere ser actor, Itzen se mudó a la Florida desde Chicago con el objetivo de tratar un problema de salud de su hijo, y porque los inviernos en el norte eran muy duros.
"Al principio me costó adaptarme a la vida en el sur, pero ahora soy feliz montando a caballo, yendo al gimnasio y coleccionando jarras de cristal", señaló Itzen.
A los inmigrantes recién llegados les recomienda "concienciarse de que es una transición, y que no es para siempre. Que hablen sobre su estrés, aunque sea con un amigo de confianza. Que tengan en cuenta que el problema no es el estrés, sino cómo lo manejan . . . Es difícil asumir los cambios en la vida, yo lo sé. Pero no es imposible", concluyó Itzen.
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